Когда зубы реагируют на холодное, это может вызывать настоящий дискомфорт: невозможно спокойно пить воду, есть мороженое или даже дышать на улице зимой. Но стоит ли сразу обращаться к стоматологу, или можно справиться самостоятельно? Разберёмся, почему возникает чувствительность и что с ней делать.
Почему возникает чувствительность к холоду?
Чувствительность зубов к холодному — распространённое явление, которое часто связано с обнажением дентинных канальцев. Дентин — это слой под эмалью, пронизанный микроскопическими каналами, ведущими к нерву. Когда эмаль истончается или десна отходит, канальцы оголяются. И даже лёгкое воздействие холода передаётся прямо к нервным окончаниям, вызывая резкую боль.
Что может привести к такой чувствительности?
- Неправильная техника чистки зубов. Слишком сильное давление, агрессивные движения щёткой и жёсткая щетина со временем разрушают эмаль и травмируют десну.
- Кариес и микротрещины. Даже небольшие повреждения эмали открывают путь к дентину.
- Недавние стоматологические процедуры, особенно отбеливание и чистка, могут временно повысить чувствительность.
- Заболевания дёсен, такие как гингивит и пародонтит, способствуют обнажению корней зубов.
Что делать, если зубы реагируют на холодное?
Начните с самого простого:
- Перейдите на зубную пасту для чувствительных зубов. Она содержит компоненты, которые запечатывают дентинные канальцы и уменьшают реакцию на раздражители.
- Поменяйте щётку на мягкую и следите за техникой чистки — не давите, двигайтесь плавно, не по горизонтали, а круговыми движениями.
- Избегайте резких температурных перепадов: например, не пейте горячее сразу после мороженого.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если после смены пасты и техники чистки чувствительность сохраняется больше двух недель — это повод обратиться к стоматологу.
Могут быть причины, которые невозможно устранить в домашних условиях:
- Кариес или трещины зуба — требуют лечения и пломбирования.
- Старая или негерметичная пломба — может давать чувствительность при холодном.
- Износ эмали при бруксизме — пациент может и не догадываться, что по ночам стискивает зубы. В этом случае поможет специальная ночная капа.
Влияет ли питание?
Ещё как. Кислые продукты и напитки (цитрусовые, газировка, уксус) разрушают эмаль. После их употребления желательно не сразу чистить зубы, а хотя бы прополоскать рот водой.
Полезно включить в рацион продукты, богатые кальцием и фосфором — например, сыр, йогурт, рыбу, яйца и зелень.
А стресс может повлиять?
Да. Стресс способствует бруксизму — скрежетанию зубами во сне. Это усиливает износ эмали, даже если днём всё кажется нормальным. Обратите внимание на своё состояние и обсудите проблему с врачом, если подозреваете такой симптом.
Когда зубы реагируют на холодное — это не просто «особенность»
Это сигнал. Возможно, пока не критичный — но игнорировать его не стоит.
Зубы не должны болеть просто от воздуха или воды. И если вы это чувствуете — стоит разобраться, а не терпеть.
Вывод
Если зубы реагируют на холодное, начните с мягкой пасты и щётки, проанализируйте своё питание и гигиену.
Если через пару недель чувствительность не проходит — обратитесь к стоматологу. Своевременный осмотр может не только снять дискомфорт, но и предотвратить развитие кариеса, пульпита или оголения корней.
💬 Стоматолог Дмитрий Сергеевич рекомендует не терпеть, а разбираться сразу.